Category: Gaya Sehat

Informasi Seputar Kesehatan dan Bermanfaat

Cara Melakukan Self Therapy Menggunakan Teknik EFT

EFT (Emotional Freedom Technique) adalah sebuah teknik yang efektif dan sangat mudah dipelajari dan diterapkan untuk mengatasi emosi negatif yang sudah lama bersarang didalam tubuh kita. teknik ini ada kaitannya dengan pikiran, pengalaman masa lalu, biasanya tersimpan didalam alam bawah sadar. Menurut Ilmu Penyembuhan Tradisional Cina, ada beberapa titik pada tubuh Anda yang dapat ditotok […]

Sering Ngantuk Saat Kerja? Ketahui Tipsnya Disini!

Sering Ngantuk Saat Kerja? Ketahui Tipsnya Disini!

Gerakankita – Supaya lebih produktif saat kerja di kantor, ada baiknya kamu mengetahui bagaimana cara menghilangkan atau mengatasi ngantuk saat berada di kantor. Tak bisa di prediksi, rasa ngantuk sering kali datang secara tiba, entah itu saat baru sampai di kantor, saat pekerjaan sedang menumpuk, sehabis makan siang, atau bahkan di sore hari. Mengantuk saat […]

Cara Diet Sehat untuk Usia 13 Tahun

  GerakanKita.com – Selamat datang di situs kami! Bagaimana kabar kalian hari ini? Semoga sehat-sehat saja ya! Nah, diartikel kali ini kita akan bahas tentang Cara Diet Sehat untuk Usia 13 Tahun, disimak sampai habis ya! Mungkin diantara kamu disini sudah ada yang memiliki anak. Artikel kali ini bisa jadi bahan rekomendasi kamu loh, mungkin […]

Cara Menjauhkan Diri dari Alkohol atau Miras

  GerakanKita.com – Di artikel kali ini kita akan bahas tentang Cara Menjauhkan Diri dari Alkohol atau Miras, disimak sampai habis ya! Beberapa orang berpikir itu, Alkohol adalah hal yang harus dihindari dan di sisi lain beberapa berpikir itu adalah hal yang wajib dalam hidup mereka atau seperti yang kita kenal sebagai kecanduan. Meski begitu […]

Manfaat Treadmill Setiap Hari Bagi Kesehatan

  GerakanKita.com – Di artikel kali ini kita akan bahas tentang Manfaat Treadmill Setiap Hari Bagi Kesehatan, disimak sampai habis ya! Olahraga adalah salah satu kegiatan yang mampu menjadi rutinitas hingga gaya hidup seseorang. Selain itu, memang benar adanya. Yaitu, berbagai macam manfaat olahraga sudah menjadi pengetahuan untuk khalayak. Hingga era kini yang menjadikan olahraga […]

CARA CEPAT TERTIDUR

CARA CEPAT TERTIDUR

  GerakanKita.com – Di artikel kali ini kita akan bahas tentang CARA CEPAT TERTIDUR, disimak! Jika kamu kesulitan untuk tertidur dengan cepat, kamu tidak sendirian! Untungnya, ada banyak solusi yang bisa kamu coba. Dengan beberapa perubahan dan konsistensi, kamu dapat tertidur nyenyak setiap malam! Tertidur dengan Teknik Relaksasi • Coba hitung sambil mengambil napas dalam-dalam […]

Cara Supaya Tidur Nyenyak

Cara Supaya Tidur Nyenyak

GerakanKita.com – Di artikel kali ini kita akan bahas tentang Cara Supaya Tidur Nyenyak, disimak! Tidur yang tidak nyenyak merupakan masalah yang cukup umum. Tetapi ada beberapa cara tidur nyenyak yang bisa kamu coba lakukan agar kualitas tidur menjadi lebih baik. Tak hanya meningkatkan kualitas tidur, tidur nyenyak juga baik untuk kesehatan fisik dan mental. […]

Cara Hilangkan Jerawat Secara Alami

Cara Hilangkan Jerawat Secara Alami

  GerakanKita.com – Di artikel kali ini kita akan bahas tentang Cara Hilangkan Jerawat Secara Alami, disimak!   Jerawat yang tumbuh di muka memang sering membuat kita jengkel, mengganggu penampilan, dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Salah satu area wajah yang rentan terkena jerawat adalah dagu. Jerawat di wajah umumnya disebabkan pori-pori kulit yang tersumbat oleh […]

Makanan Sehat Tanpa Minyak ala Artis Korea

Makanan Sehat Tanpa Minyak ala Artis Korea

  GerakanKita.com – Artikel kali ini kita akan bahas tentang Makanan Sehat Tanpa Minyak ala Artis Korea, disimak! Makanan Indonesia memang tak lengkap jika tidak dimasak menggunakan minyak goreng. Faktanya adalah minyak goreng selalu ada di dapur semua rumah tangga dan minyak goreng juga termasuk ke dalam sembako masyarakat Indonesia. Akan tetapi, minyak goreng ini […]

Pola Makan Fitness atau GYM Yang Wajib Kamu Ketahui

Pola Makan Fitness atau GYM Yang Wajib Kamu Ketahui

  GerakanKita.com – Selamat datang di artikel “Gerakan Kita”, di artikel kali ini kita akan bahas tentang Pola Makan Fitness atau GYM Yang Wajib Kamu Ketahui, silakan disimak Kali ini, kita akan membagikan panduan berupa pola makan fitness. Di bawah ini akan kamu bisa baca dan bisa kamu implementasikan pada program latihan gym atau latihan […]