Tag: sleep

CARA CEPAT TERTIDUR

CARA CEPAT TERTIDUR

  GerakanKita.com – Di artikel kali ini kita akan bahas tentang CARA CEPAT TERTIDUR, disimak! Jika kamu kesulitan untuk tertidur dengan cepat, kamu tidak sendirian! Untungnya, ada banyak solusi yang bisa kamu coba. Dengan beberapa perubahan dan konsistensi, kamu dapat tertidur nyenyak setiap malam! Tertidur dengan Teknik Relaksasi • Coba hitung sambil mengambil napas dalam-dalam […]

Cara Supaya Tidur Nyenyak

Cara Supaya Tidur Nyenyak

GerakanKita.com – Di artikel kali ini kita akan bahas tentang Cara Supaya Tidur Nyenyak, disimak! Tidur yang tidak nyenyak merupakan masalah yang cukup umum. Tetapi ada beberapa cara tidur nyenyak yang bisa kamu coba lakukan agar kualitas tidur menjadi lebih baik. Tak hanya meningkatkan kualitas tidur, tidur nyenyak juga baik untuk kesehatan fisik dan mental. […]